Träningstider

Mål

att simma ett korrekt bröst- och ryggsim
att träna på fri- och pröva på fjärilssim
att träna kondition och teknik
att träna andning och vändning
att träna frånskjut, målgångar och start från pall
att träna på att ”greppa vattnet” –  s k teknikövningar
Teknik inriktad landträning bla bålstabilitet