Simidrott
Efter simskolan – teknik, träning och tävling
När simskolan är klar finns det flera sätt att fortsätta simma hos oss. Våra simidrottsgrupper sträcker sig från barn som precis har avslutat simskolan och vill fortsätta utveckla sin teknik, till mer avancerade grupper med längre träningspass och möjlighet att åka på tävlingar.
Alla börjar i Teknikskolan, där tekniken i alla fyra simsätt förfinas. Därefter kan simmaren välja att fortsätta i en träningsgrupp för motion, teknik och gemenskap, eller i en tävlingsgrupp för den som vill tävla och satsa på sin prestation. Det går att byta mellan träning och tävling när ambitionen förändras.
Grupperna tränar i våra två simhallar på Sigtuna Fritidscenter och på Midgårdsbadet.
|
Träning
Medley 1 → Medley 2
Masters, Öppet vatten
Motion, teknik, prestation och gemenskap
|
⇄ |
Tävling
Utmanaren → Simiaden
Tävlingsvana och prestationsutveckling
|
| ↑ | ||
|
Teknikskola
Teknik 1 → Teknik 2
Fyra simsätt, starter, vändningar och simträning
|
||
| ↑ | ||
|
Simskola
|
||
Teknikskola
Teknikskolan är nästa steg efter simskolan. Här förfinar simmarna tekniken i crawl, ryggsim, bröstsim och fjärilsim, starter och vändningar.
Träning
Träningsgrupperna passar den som tycker om att simma och vill fortsätta utvecklas, men utan krav på att tävla. Fokus ligger på teknik, ork och gemenskap.
Tävling
Tävlingsgrupperna är för den som vill tävla och satsa på sin prestation. Simmarna börjar med interna tävlingar och får sedan tävla mer, med träning som efter hand blir mer specialiserad.
Vilken grupp passar?
Våra tränare bedömer tillsammans med simmaren vilken grupp som passar utifrån kunskapsnivå och ambition. Mer om målen för varje grupp finns på sidan för respektive grupp.
