Förkunskaper

Vara mogen att vara i bassäng med andra barn och instruktörer utan förälder, annars inga förkunskaper.

Vi tränar på 
I sköldpaddan övar vi vattenvana och säkerhet genom att ha kul i vattnet, doppa, hoppa, glida, flyta, rotera och andas på grund vatten. Vi oss i vattnet och tillbaka till kanten, tränar i horisontellt läge på mage och rygg med och utan flythjälpmedel. Vi övar grundläggande ben- och armtag i crawl, ryggcrawl, fjäril och bröstsim.

Mål
Flyta 5 sekunder i ryggläge med efterföljande rotation till magläge utan att nudda botten. Behärska grundläggande teknik för ben- och armtag i crawl och ryggcrawl.

Det är vanligt att deltagare ibland behöver gå samma kurs fler gånger.